ウェルネスは不可避な変化に賢く対処し、健康の維持管理に欠かせない「生き方」です。
より具体的な処方箋、アプローチでもあります。
目指す健康をおいしい手作り料理に例えるなら、ウェルネス・プログラムは、材料の仕込み、調理手順、作り方、味付けなどを提案して伝えるレシピです。
失敗より成功を、マイナスよりプラスをうつし、サイクル、リサイクルしていくのが考え方の原点。
これまでの病気保険を健康保険に転換していく、生活習慣改善、意識革命。
いわば"自分ペレストロイカ"運動なのです。
2010年9月アーカイブ
米国でウェルネス・トレーニングに参加すると、
Eat well. （栄養）
Play well. （運動）
Sleep well. （休息）
・・・などと、動詞にウェルをつけながら、本人の自覚を促しいそれに行動の伴う積極的な人生を送ることをすすめます。
そもそも英語でウェル（well）は、「良い」「元気」「壮快」の意味。
病気の「イルネス（illness）」とは対極にある言葉です。
ウェルフェア（welfare）が恩恵的な福祉を意味するとすれば、ウェルネス（wellness）には自分の意志と努力で健康を勝ち取るという熱い思いがこめられています。
ウェルネス・プログラムは治療より予防を重視し、積極的な健康づくりや自主的で自立した生き方、良好状態の維持と管理を目指す知識ではなく、実践方法なのです。