今日のお昼

月に一度くらい食べに行ったっていいじゃない

★☆ 治療より予防、知識より実践 ☆★

米国でウェルネス・トレーニングに参加すると、

Eat well.　（栄養）

Play well.　（運動）

Sleep well.　（休息）

・・・などと、動詞にウェルをつけながら、本人の自覚を促しいそれに行動の伴う積極的な人生を送ることをすすめます。

そもそも英語でウェル（well）は、「良い」「元気」「壮快」の意味。

病気の「イルネス（illness）」とは対極にある言葉です。

ウェルフェア（welfare）が恩恵的な福祉を意味するとすれば、ウェルネス（wellness）には自分の意志と努力で健康を勝ち取るという熱い思いがこめられています。

ウェルネス・プログラムは治療より予防を重視し、積極的な健康づくりや自主的で自立した生き方、良好状態の維持と管理を目指す知識ではなく、実践方法なのです。

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